Meditasi Mempertebal Permukaan Otak

Meditasi Mempertebal Permukaan Otak

Para ilmuwan telah mengetahui bahwa meditasi mungkin membuat bentuk otak cenderung permanen. Tapi, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bagian-bagian penting otak justru semakin tebal jika seseorang menjalankan aktivitas ini.

Pemindaian terhadap otak beberapa orang yang melakukan meditasi secara rutin memperlihatkan adanya perubahan ketebalan di bagian cortex (permukaan) yang berhubungan dengan penginderaan, pengenalan suara dan gambar, termasuk persepsi internal, misalnya pemantauan detak jantung atau napas.

Penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa meditasi yang dilakukan
secara rutin mungkin juga memperlambat penipisan cortex bagian depan
yang dipengaruhi umur.

“Yang paling mengejutkan saya, latihan meditasi ternyata dapat mengubah bagian abu-abu pada otak,” kata anggota tim peneliti Jeremy Gray, seorang asisten profesor psikologi di Yale.

Bagian otak yang sering ditemukan berubah karena aktivitas meditasi
umumnya adalah daerah belahan kanan. Wilayah ini terutama memainkan
peranan penting dalam proses perhatian yang berkesinambungan. Sementara, perhatian adalah salah satu fokus dari meditasi.

Para peneliti menduga bentuk lain dari yoga dan meditasi memiliki
pengaruh yang mirip terhadap struktur otak. Tapi, setiap bentuk
aktivitas tentu memberikan perubahan pada bagian cortex yang sedikit
berbeda, tergantung latihan mental yang dialaminya.

Subjek yang diteliti adalah orang-orang yang memiliki pekerjaan dan
keluarga. Mereka hanya bermeditasi rata-rata 40 menit setiap hari dan
tidak harus menjadi rahib. Penelitian hanya melibatkan 20 orang yang
seluruhnya memperoleh pelatihan cara meditasi Buddha secara intensif.
Meskipun demikian, para peneliti menyatakan bahwa hasilnya dapat
dipercaya.

Penelitian ini dipimpin oleh Sara Lazar, asisten psikologi dari
Massachusetts General Hospital. Hasil penelitiannya sendiri dijelaskan
dalam jurnal NeuroReport edisi November.

Sumber: LiveScience.com
Penulis: Wah

http://www.kompas.co.id/teknologi/news/0511/14/113653.htm

Advertisements
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

2 Responses to Meditasi Mempertebal Permukaan Otak

  1. kangdin says:

    salam
    dalam pencapaian tingkatan meditasi khususnya pembangkitan kundalini pada masa dulu dibutuhkan waktu dan tenaga yang tidak sedikit, sedangkan pada sekarang sudah muncul metode yang lebih cepat.
    apakah ada perbedaan yang signifikan antara keduanya? dan apakah kemampuan yang di miliki bisa sama, khususnya di sisi energi dan spiritual? mohon pencerahanya
    salam

    • wahyutaqwaku says:

      Insya Allah gan, ilmu pengetahuan berkembang terus gan hehehe… tapi menurut saya utk tk spiritual perlu dikaji lagi, cos masih banyak yang pemarah or suka cari ribut c… 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s